Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.71 km 48:49 18:01 p/km Séta	31 Túra 1 km 09:40 09:40 p/km Séta Futás 6.01 km 42:24 07:03 p/km Normál futás	1 Jóga 31:50 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:06 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.5 km 21:01 14:01 p/km Séta Túra 2.75 km 39:43 14:27 p/km Séta	2 Futás 6.02 km 41:00 06:49 p/km Normál futás Egyéb 36:46 Edzés Jóga 30:04 Jógázás	3 Bringázás 2.43 km 12:34 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:10:55 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.42 km 1:17:58 07:29 p/km Normál futás	5 Futás 6.41 km 52:47 08:14 p/km Normál futás Jóga 35:42 Jógázás Túra 3.54 km 50:25 14:15 p/km Séta	14. hét 5 túra 11.5 km 2:49:38 4 futás 28.86 km 3:34:09 3 jóga 1:37:36 3 bringázás 2.43 km 2:23:35 1 egyéb 0:36:46
6 Túra 2.11 km 41:55 19:52 p/km Séta Túra 9 km 2:07:54 14:13 p/km Séta	7 Futás 8.01 km 1:02:54 07:51 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:02:54 07:51 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:02:54 07:51 p/km Normál futás	8 Egyéb 30:13 Edzés	9 Futás 8.17 km 59:39 07:18 p/km Normál futás Egyéb 05:33 Edzés	10	11 Futás 14 km 1:43:32 07:24 p/km Normál futás Bringázás 40.08 km 2:23:45 03:35 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.01 km 45:39 07:36 p/km Normál futás Jóga 32:04 Jógázás	15. hét 2 túra 11.11 km 2:49:49 6 futás 52.21 km 6:37:32 2 egyéb 0:35:46 1 bringázás 40.08 km 2:23:45 1 jóga 0:32:04
13	14 Erősport 0 kg 30:17 Súlyemelés	15 Futás 8.01 km 1:00:52 07:36 p/km Normál futás Jóga 39:29 Jógázás	16 Futás 8.01 km 49:39 06:12 p/km Normál futás Jóga 41:09 Jógázás	17	18 Futás 15.02 km 1:55:10 07:40 p/km Normál futás Túra 5.23 km 1:17:56 14:54 p/km Séta Túra 5.23 km 1:17:56 14:54 p/km Séta	19 Futás 7.02 km 54:56 07:50 p/km Normál futás Egyéb 30:12 Edzés Egyéb 3:07:26 Edzés	16. hét 1 erősport 0:30:17 4 futás 38.06 km 4:40:37 2 jóga 1:20:38 2 túra 10.46 km 2:35:52 2 egyéb 78.36 km 3:37:38
20 Futás 6.01 km 46:25 07:43 p/km Normál futás Egyéb 30:31 Edzés	21 Túra 1 km 08:59 08:59 p/km Séta	22 Futás 7.01 km 45:39 06:31 p/km Normál futás	23 Futás 7.44 km 54:47 07:22 p/km Normál futás Futás 7.44 km 54:47 07:22 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 1:11:01 07:06 p/km Normál futás	25 Túra 5.06 km 1:24:19 16:40 p/km Séta	26	17. hét 5 futás 37.91 km 4:32:39 1 egyéb 0:30:31 2 túra 6.06 km 1:33:18
27	28 Futás 1.01 km 08:37 08:32 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:11:16 07:07 p/km Normál futás Jóga 26:08 Jógázás Bringázás 2.75 km 23:53 08:41 p/km Normál tekerés Egyéb 50:07 Edzés	29	30 Futás 8.01 km 50:48 06:21 p/km Normál futás	1	2 Futás 18.03 km 2:12:17 07:20 p/km Normál futás	3 Futás 10.11 km 1:14:34 07:23 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 47.17 km 5:37:32 1 jóga 0:26:08 1 bringázás 2.75 km 0:23:53 1 egyéb 7.57 km 0:50:07

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	170.06 km	20:53:14	15.02 km	1:55:10
Bringázás	5	45.26 km	5:11:13	40.08 km	2:23:45
Túra	9	35.42 km	8:50:08	9 km	2:07:54
Jóga	7	-	3:56:26	-	0:41:09
Erősport	1	0 kg	0:30:17	0 kg	0:30:17
Egyéb	7	-	6:10:48	-	3:07:26
Összesen	50	336.67 km	45:32:06	78.36 km	3:07:26

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	742.56 km	87:04:41	31.01 km	3:41:03
Bringázás	23	135.75 km	19:19:37	40.08 km	2:31:24
Túra	97	271.83 km	68:38:57	10 km	2:20:37
Jóga	55	-	31:56:18	-	1:06:11
Erősport	5	0 kg	3:43:05	0 kg	1:01:49
Egyéb	20	-	15:53:44	-	3:07:26
Összesen	274	1464.29 km	226:36:22	78.360 km	3:41:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés